Человек может привыкнуть к любым значительным физическим нагрузкам. В основе этого - адаптация.

Однажды учёные сделали такой опыт. Кончик листа «мимозы стыдливой» соединили шелковой нитью с микродинамометром. Если дотронуться до листа мимозы, то он складывается. Вот учёные и измерили силу листа в этом движении. Потом перекинули нитку через маленький блок и к её концу прикрепили груз. В течение дня экспериментатор дотрагивался до листа мимозы несколько сот раз. Лист то поднимал груз, то опускал и таким образом тренировался. А груз с каждым днём все увеличивали. И вот через месяц ежедневной тренировки снова измерили силу листа микро динамометром. Знаете, во сколько раз она увеличивалось - в 400!

Это чудесная способность всего живого изменяться, совершенствоваться под воздействием внешних условий. Учёные назвали эту способность адаптацией, то есть приспособлением организма к условиям среды, в которой он находится, к требованиям, которые к нему предъявляются.

Подобным образом и у человека, в результате физических упражнений увеличивается объем мышц, возрастает их сила, развиваются двигательные качества, воспитывается воля и характер, укрепляется сердце и уменьшается частота его сокращений, повышается ёмкость лёгких и снижается кровяное давление. Происходят и другие изменения в лучшую сторону.

Но в основе физической подготовки лежит повторное выполнение упражнений, перенесение разного рода нагрузок, повторное проявление повышенных функций органов и систем организма человека, в том числе его сознание и психики на различные внешне непривычные и незнакомые воздействия. Все это является функциональной нагрузкой, в ответ на которые организм человека приспосабливается к новым требованиям, улучшая и укрепляя работоспособность задействованных органов и систем, то есть происходит адаптация организма к предъявляемым к нему повышенным требованиям.

Топ проблем, которые решает тренажер ПравИло:

1.Боль в спине, шее, пояснице

За счет мягкого вытяжения снимаются мышечные спазмы, устраняется укорочение фасций, уходит напряжение и улучшается циркуляция крови, что способствует устранению хронической боли в спине и шее.

2.Застойные явления

Мягкое растяжение мышц и фасций способствует циркуляции лимфы, увеличению притока крови к тканям, улучшению питания органов и восстановлению работы капилляров, что способствует выведению шлаков, токсинов и отечности из организма.

3.Грыжи, протрузии, остеохондроз

Тренажер помогает расслабить и укрепить глубокие мышцы, выравнивает натяжение между ними, устраняет компенсацию и нарушение работы других мышц.
За счет вытяжения тела под собственным весом увеличиваются межпозвонковые промежутки, что уменьшает давление на межпозвонковые диски и улучшается кровообращение в сегментах позвоночника.
Это и становится основанием для уменьшения грыж и протрузий.

*Имеются противопоказания. Тренажер Правило является вспомогательным средством для решения данной проблемы

4.Искривление осанки и сутулость

Занятия на тренажере укрепляют глубокие постуральные мышцы, отвечающие за стабильность позвоночника. Восстанавливается баланс между передней и задней мышечными цепями, что способствует формированию правильного положения корпуса.

5.Проблемы с суставами

Вытяжение и контролируемые движения укрепляют сухожильно-связочный аппарат, что стабилизирует сустав. Улучшается гибкость и амплитуда движения в суставах, так как происходит работа в “мертвых зонах”, активируется естественная смазка суставов — синовиальная жидкость. Суставные поверхности получают лучшее питание, что оптимизирует их функцию и снижает дискомфорт.

6.Тяжесть в груди

Воздействие на грудной отдел способствует снятию зажима в грудных фасциях, устраняя препятствия для выдвижения грудины. Возвращает грудной отдел позвоночника в естественное положение, уменьшая кифоз. Параллельно снимается спазм межреберных мышц, что способствует восстановлению нормального дыхания.

7.Стресс и нервное напряжение

Стресс часто проявляется в виде мышечных зажимов и блоков в теле. Занятия на тренажере помогают снять это патологическое напряжение, разгрузить сдавленные нервы и восстановить кровообращение. Тренировочный процесс позволяет отвлечься от негативных мыслей и проблем, переключая внимание на телесные ощущения и процесс растяжки. Это помогает улучшить связь между мозгом и телом, способствуя общему расслаблению.